هذه الأسئلة وضعها مجموعة من علماء النفس والاجتماع ، لإختبار قوة الشخصية ، والوقوف على قوة النفس الحقيقة ، ومدى الثقة فيها ، وقد صيغت بحيث تكون الإجابة عليها " بنعم " أو" لا " ... وفي حالة ما إذا كانت الإجابة الحاسمة غير ميسورة لك يكون من الأفضل أن تجيب بأحدي هذه الكلمات في ضوء مطابقتها لواقع نفسك وهي :
نادراً جدا ً - نادراً – أحياناً – في معظم الأحوال (غالباً)
ويكون بذلك لديك ست خيارات للإجابة على كل سؤال هي :
" نعم " أو " لا " أو " نادراً جداً " أو " نادراً " أو " أحيانا " أو " في معظم الأحوال " ( غالباً) ...
1. هل تمشي بخطى ثابتة وبقامة منتصبة ؟
2. هل تتصرف في شتى مواقف حياتك بحيوية وحزم ؟
3. هل تتكلم دائما بصوت واضح مفهوم متزن ؟
4. هل تتحمس للناس وفي المسائل العامة تبدى هذه الحماسة أيضا ؟
5. هل أنت مقتنع بأنك تستطيع أن تزداد مقدرة وتقدماً أكثر من ذلك ؟
6. هل تسعى لتحسين مركزك في الحياة ؟
7. هل تفضل عملاً له مستقبل ، ولكنه مؤقت وبمرتب متدني .. على عمل بمرتب ثابت معقول ، ولكن لا مجال للتقدم فيه ؟
8. هل تحزم أمرك ثم تدافع عن وجهت نظرك بضراوة ؟
9. هل تستخدم حكمك الشخصي في مشاكلك اليومية ولا تطلب المشورة في الرأي ؟
10. هل تفرض على نفسك مطالب ثم تعمل على تحقيقها ؟
11. هل تعتقد أن ***عك أن تقدم شيئا ما يجعلك أكثر سعادة ، ويجعل المحيطين بك أكثر حباً وتعاونا معك ؟
12. هل تتجنب تضييع الوقت والمجهود والمال على نفسك وعلى غيرك ؟
13. أيمكنك أن تكون مرحاً عندما يكون كل من حولك مكتئبين أو منكدين ؟
14. هل تتقبل الثناء والنقد دون أن يفقد أي واحد منهما اتزانك ؟
15. هل العناية بملابسك تعكس ثقتك بنفسك ؟
16. هل تستطيع أن تتحدث إلى مجموعة من الناس بغير ارتباك ؟
17. هل تجد الأفكار الحديثة عندك ذهنا ً متفتحاً ؟
18. هل أنت متحرر من الغرور والإسراف في الاعتداد بالنفس ؟
19. هل تقوم علاقاتك بالناس على البساطة والود الخالص ؟
20. هل أنت سريع في كسب صداقة الناس ؟
والآن على إعتبار أن الدرجة الكاملة لكل سؤال تجيب عليه " بنعم " هو ( خمس درجات) فإن النهاية القصوى لهذه المجموعة المكونة من ( 20 ) سؤالاً هي ( 100) درجة .
وكل سؤال تجيب عنه بلا " تكون الدرجة " صفرا "
وكل سؤال تجيب عنه بـ " نادراً جداً " تكون الدرجة واحدة .
وكل سؤال تجيب عنه بـ " نادراً " درجتين .
وكل سؤال تجيب عنه بـ " غالباً " أربع درجات .
فإذا حصلت على( 75 ) درجة فما فوق ( كحد أدنى ) فأنت شخصية قوية وجيدة واثقة من نفسها .
وإذا حصلت على ( 50 ) درجة وحتى ( 75 ) درجة ، فأنت في حاجة إلى وقفة طويلة مع النفس والتصالح معها والثقة فيها واستبدال جوانب إيجابية بالجوانب السلبية كي ترتقي شخصيتك وتتطور إلى الأفضل .
وإذا حصلت على اقل من ( 50 ) درجة فأنت بحاجة حقيقية للعرض على أخصائي نفسي لمساعدتك على إصلاح عيوبك الشخصية وإعادة الثقة إلى نفسك .
كرر الإجابة على تلك الأسئلة مرة كل شهر ودون ملاحظاتك على درجاتك ، فإذا كنت تتقدم ( 5 ) درجات شهريا فأنت في تحسن مستمر وقادر على فهم نفسك ومعالجتها .
نادراً جدا ً - نادراً – أحياناً – في معظم الأحوال (غالباً)
ويكون بذلك لديك ست خيارات للإجابة على كل سؤال هي :
" نعم " أو " لا " أو " نادراً جداً " أو " نادراً " أو " أحيانا " أو " في معظم الأحوال " ( غالباً) ...
1. هل تمشي بخطى ثابتة وبقامة منتصبة ؟
2. هل تتصرف في شتى مواقف حياتك بحيوية وحزم ؟
3. هل تتكلم دائما بصوت واضح مفهوم متزن ؟
4. هل تتحمس للناس وفي المسائل العامة تبدى هذه الحماسة أيضا ؟
5. هل أنت مقتنع بأنك تستطيع أن تزداد مقدرة وتقدماً أكثر من ذلك ؟
6. هل تسعى لتحسين مركزك في الحياة ؟
7. هل تفضل عملاً له مستقبل ، ولكنه مؤقت وبمرتب متدني .. على عمل بمرتب ثابت معقول ، ولكن لا مجال للتقدم فيه ؟
8. هل تحزم أمرك ثم تدافع عن وجهت نظرك بضراوة ؟
9. هل تستخدم حكمك الشخصي في مشاكلك اليومية ولا تطلب المشورة في الرأي ؟
10. هل تفرض على نفسك مطالب ثم تعمل على تحقيقها ؟
11. هل تعتقد أن ***عك أن تقدم شيئا ما يجعلك أكثر سعادة ، ويجعل المحيطين بك أكثر حباً وتعاونا معك ؟
12. هل تتجنب تضييع الوقت والمجهود والمال على نفسك وعلى غيرك ؟
13. أيمكنك أن تكون مرحاً عندما يكون كل من حولك مكتئبين أو منكدين ؟
14. هل تتقبل الثناء والنقد دون أن يفقد أي واحد منهما اتزانك ؟
15. هل العناية بملابسك تعكس ثقتك بنفسك ؟
16. هل تستطيع أن تتحدث إلى مجموعة من الناس بغير ارتباك ؟
17. هل تجد الأفكار الحديثة عندك ذهنا ً متفتحاً ؟
18. هل أنت متحرر من الغرور والإسراف في الاعتداد بالنفس ؟
19. هل تقوم علاقاتك بالناس على البساطة والود الخالص ؟
20. هل أنت سريع في كسب صداقة الناس ؟
والآن على إعتبار أن الدرجة الكاملة لكل سؤال تجيب عليه " بنعم " هو ( خمس درجات) فإن النهاية القصوى لهذه المجموعة المكونة من ( 20 ) سؤالاً هي ( 100) درجة .
وكل سؤال تجيب عنه بلا " تكون الدرجة " صفرا "
وكل سؤال تجيب عنه بـ " نادراً جداً " تكون الدرجة واحدة .
وكل سؤال تجيب عنه بـ " نادراً " درجتين .
وكل سؤال تجيب عنه بـ " غالباً " أربع درجات .
فإذا حصلت على( 75 ) درجة فما فوق ( كحد أدنى ) فأنت شخصية قوية وجيدة واثقة من نفسها .
وإذا حصلت على ( 50 ) درجة وحتى ( 75 ) درجة ، فأنت في حاجة إلى وقفة طويلة مع النفس والتصالح معها والثقة فيها واستبدال جوانب إيجابية بالجوانب السلبية كي ترتقي شخصيتك وتتطور إلى الأفضل .
وإذا حصلت على اقل من ( 50 ) درجة فأنت بحاجة حقيقية للعرض على أخصائي نفسي لمساعدتك على إصلاح عيوبك الشخصية وإعادة الثقة إلى نفسك .
كرر الإجابة على تلك الأسئلة مرة كل شهر ودون ملاحظاتك على درجاتك ، فإذا كنت تتقدم ( 5 ) درجات شهريا فأنت في تحسن مستمر وقادر على فهم نفسك ومعالجتها .
